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nordic walking mantova Home Nordic Walking Storia Benefici del movimento I bastoncini La tecnica Chi lo può praticare Dove si pratica Attività Programma Lezioni dimostrative I corsi Gymstick N.W. Escursioni Regolamento Informazioni Privacy Chi siamo Statuto Regolamento soci Istruttori Soci Contatti Fotoalbum MEETING 2019 Risorse Utility video percorsi Welcome! Benvenuti nel nostro sito! Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo. E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po di sport, per chi vuole mantenersi in forma,
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